私人健身教練app官方最新版v1.3.1安卓版

私人健身教練app免費(fèi)下載手機(jī)版是專(zhuān)門(mén)為用戶(hù)提供私人健身教練指導(dǎo)的服務(wù)軟件，提供了初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)等不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，用戶(hù)可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，全程都會(huì)由專(zhuān)業(yè)的健身教練為您指導(dǎo)訓(xùn)練，為您制定詳細(xì)的健身計(jì)劃，非常高效，有需要的朋友們快來(lái)下載吧！

私人健身教練app怎么樣？

1、免費(fèi)私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運(yùn)動(dòng)。

2、所有的動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

4、熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身。動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)。

5、堅(jiān)持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

私人健身教練app怎么使用？

1、首次應(yīng)用軟件先別急著制定目標(biāo)，點(diǎn)擊界面左上角三橫；

2、下拉選擇設(shè)置；

3、先將性別和出生年份調(diào)制好再說(shuō)；

4、然后回到訓(xùn)練計(jì)劃窗口，根據(jù)平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況；

5、設(shè)定每周目標(biāo)，如每周訓(xùn)練天數(shù)，每周的第一天等，建議每周至少訓(xùn)練三天效果會(huì)更好；

6、然后將界面下翻找到初級(jí)課程，如腹部初級(jí)；胸部初級(jí)、手臂初級(jí)等；

7、之后每天根據(jù)運(yùn)動(dòng)介紹，按時(shí)按量訓(xùn)練即可。

軟件特色

1、針對(duì)性訓(xùn)練：如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來(lái)給你的每日訓(xùn)練加餐吧，針對(duì)性訓(xùn)練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)員一般

2、高階訓(xùn)練課：倘若你是愛(ài)好健身的健身達(dá)人，那么這套可能刷下來(lái)會(huì)讓你的體格更上一層樓

3、新手健身課：如果你是沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練的新手，你快快打開(kāi)這個(gè)模塊，這里有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)讓你快速入門(mén)

軟件功能

1、【海量免費(fèi)課程，真人視頻教學(xué)】從0基礎(chǔ)到大神級(jí)，瑜伽、Hiit或者肌肉訓(xùn)練各種類(lèi)型項(xiàng)目應(yīng)有盡有。每個(gè)課程都會(huì)標(biāo)注時(shí)長(zhǎng)、強(qiáng)度和燃脂，可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進(jìn)行健身訓(xùn)練；

2、【身體測(cè)評(píng)，量身定制健身計(jì)劃】根據(jù)自己的能力選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度，選擇對(duì)自己身材的評(píng)價(jià)以及理想的身材，【私人健身教練】將會(huì)根據(jù)你的身體測(cè)評(píng)為你量身定制一套訓(xùn)練計(jì)劃，省去一大筆私教費(fèi)；

3、【運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)，一起完成訓(xùn)練任務(wù)】一個(gè)人健身很無(wú)聊？【私人健身教練】貼心為你組建運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)吧！與隊(duì)友互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，一起瘦身，一起變美，一起完成堅(jiān)持訓(xùn)練14天的任務(wù)；